Antes de começar o turno, lembre-se de alongar suas mãos, braços, pernas e ombros. Nas pausas, faz bem dar aquela boa espreguiçada, além de atentar-se a postura correta para a sua atividade.
Antes de começar o turno, lembre-se de alongar suas mãos, braços, pernas e ombros. Nas pausas, faz bem dar aquela boa espreguiçada, além de atentar-se a postura correta para a sua atividade.